胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等,能为人体提供丰富的维生素 A ,而且低热量,是减肥一族的理想美味。胡萝卜熟吃更易于营养成分的吸收,炒胡萝卜丝是常见的烹饪做法。
素炒胡萝卜丝
材料:胡萝卜
调料:油、盐、蒜、生抽
做法:
1、将胡萝卜洗净后切丝。不要食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。2、蒜切未备用。
3、油锅爆香蒜末,加入生抽,
4、待胡萝卜丝熟软,加盐出锅,待胡萝卜丝熟软,加盐出锅。
怎样炒胡萝卜丝最好吃 扩展
1、胡萝卜去皮,洗干净,切成丝,备用。
2、锅内热油。油量是平时1倍左右。
3、倒入胡萝卜丝,炒均匀。
4、待胡萝卜丝炒软炒入油后,加1勺量的醋,炒匀。
5、加少许盐、味精、香菜调味。
6、翻炒均匀,即可出锅
怎样炒胡萝卜丝最好吃 扩展
老姜5克、辣椒适量,料酒15、盐克5克、白胡椒粉15克、糖适量,豆瓣酱10克,鸡精5克。植物油10克。
步骤
准备盆、放料酒、盐、白胡椒粉、一点